За да имате силно и атлетично тяло трябва да тичате по 10 километра на ден, да плувате поне по 2 километра в басейна, да ходите на работа пеша, да прекарвате поне 3-4 часа в залата и да ядете само ниско въглехидратна храна. Да, но НЕ!…