С използването на уебсайта  приемате употребата на 'бисквитки' от наша страна.

Отлична форма със силови тренировки и цели храни

Накратко ще ви представим Рая. Накратко, защото снимките говорят достатъчно. Ние изготвихме хранителния режим и тренировките , а от нея беше постоянството и огромното желание за промяна.   Треньор: Мария Димитрова

Регулиране на калориите

# 1 Регулиране на калориите, # 2 Регулиране на макроелементите, # 3 Микроелементи и вода, # 4 Време на храненията, # 5 Добавки   Независимо дали целта ви е да натрупате мускулна маса, да стопите мазнини, да подобрите представянето си или да поддържате теглото си за определен спорт, най-важното…

Пълна промяна с клиент мечта

Когато започва тренировки в залата на “Functional Physique” Диляна тежеше малко над 79 килограма. Процентът мазнини не бе измерен веднага, защото Диляна пожела да влезне в по-добра кондиция. След първата тренировка се изготви хранителен режим подходящ за нея и съобразен с нейното ежедневие. Стартира се с…

Свалени над 18 килограма мазнини за година

Споделяме поредния невероятен резултат на територията на  “Functional Physique”. Реално постижение за една година в реални условия. Това може да очаква човек ако вложи съзнание, постоянство и правилни методи. Използвани методи Силови тренировки два пъти седмично: клек, тяга, лицеви опори, гребане, преса над глава и т.н….

Изграждане на страхотна физика със силови тренировки и правилно хранене

В залата всеки иска да постигне добри резултати за сравнително за кратък период от време. Нищо, че повечето хора имат много ниска физическа активност и бедна хранителна култура. Очакванията са за бързи и лесни резултати, но реалността е доста по-различна и фитнес индустрията не помага на хората да…

Резултати от 90 дневната гъвкава диета

Преди да премина към резултатите от диетата искам да споделя, че този път стартирането на поредното “топене” на мазнини беше наистина много трудно. Сякаш тялото има определен брои пъти, в които всичко върви плавно и лесно. Не мисля,че съм остарял толкова много. По-скоро постоянните експерименти намаляват…