С използването на уебсайта  приемате употребата на 'бисквитки' от наша страна.

Микроелементи и вода

№ 1 Регулиране на калориите, № 2 Регулиране на макронутриентите, № 3 Микронутриенти и вода, № 4 Време на храненията, № 5 Добавки Темата с микронутриентите може да звучи досадна, но не можете да си позволите да я игнорирате. Дългосрочният недостиг на микронутриенти ще повлияе на вашето здраве и ще…

Резултати от 90 дневната гъвкава диета

Преди да премина към резултатите от диетата искам да споделя, че този път стартирането на поредното “топене” на мазнини беше наистина много трудно. Сякаш тялото има определен брои пъти, в които всичко върви плавно и лесно. Не мисля,че съм остарял толкова много. По-скоро постоянните експерименти намаляват…