Невероятна сила и редуциране на кифозата

Лъчо е от хората, който действат. При него няма отлагане и точно поради тази причина постигна забележителен силов и здравословен резултат.

За периода от една година той редуцира много засилената си кифоза (болките в гърба отшумяха), увеличи мускулната си маса с над 6КГ и постигна изключителни силови резултати, на които дори професионален спортист би завидял.

Лъчо се храни разнообразно, но с цели храни: месо, яйца, паста, домашни десерти, сирене, ядки, плодове и зеленчуци. По този начин той държи невероятно нисък процент на мазнини в тялото си и качва единствено мускулна маса, и костна плътност.


Клек с щанга + 65кг (серии с 92.5кг)

Мъртва тяга + 65кг (серия със 115кг)

Набиране с тежест + 40кг (серия с 35кг)

Военна преса + 25кг (серии с 50кг)

Кофички + 45кг (серии с 45кг)


Треньор: Васко Наумов
Треньор: Васко Наумов

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *